ছায়ার সুবিধা কি?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

ছায়ার কিছু জনপ্রিয় স্বাস্থ্য উপকারিতা হল:

• রক্ত সঞ্চালন উন্নত।
• হজমে সাহায্য করে।
• উন্নত দৃষ্টি।
• শিরা এবং হেমোরয়েডের ডিস-প্রদাহ।
• কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
• ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• কাশি প্রতিরোধ করুন।
• হাড়ের মধ্যে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করে।

এখানে, ছায়া পাতা কি জন্য ভাল?

ছায়া সবচেয়ে উৎপাদনশীল সবুজ সবজি এক. ছায়া ইহা একটি ভাল প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের উৎস; এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি সমৃদ্ধ উৎস। তবে, কাঁচা ছায়া পাতা বিষাক্ত কারণ এগুলিতে একটি গ্লুকোসাইড থাকে যা বিষাক্ত সায়ানাইড মুক্ত করতে পারে।

একইভাবে, ছায়া কি নিরাপদ? খাওয়া-দাওয়া ছায়া কাঁচা chaya পাতায় হাইড্রোসায়ানিক অ্যাসিড থাকে। অন্য কথায়, তারা বিষাক্ত বলে মনে করা হয়। অন্তত 3-5 মিনিটের জন্য পাতা রান্না করা, তবে, টক্সিন অপসারণ এবং তৈরি করে ছায়া নিরাপদ খেতে. বলেছিল, chaya বিবেচিত নিরাপদ ছোট অংশে, এবং প্রায়ই প্রাকৃতিক রসে কাঁচা খাওয়া হয়।

একইভাবে, ছায়া কি ওজন কমানোর জন্য ভাল?

ইংরেজি অনুবাদ: “এর মধ্যে সুবিধা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, চাপ (হাইপারটেনশন-হাইপোটেনশন) নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে (ভেরিকোজ শিরা), ওজন কমানো (স্থূলতা), এবং ক্যালসিয়াম বাড়ায় (অস্টিওপোরোসিস) এবং মানুষের অন্যান্য অনেক রোগ।"

Chaya স্বাদ মত কি?

সঙ্গে chaya এবং আমি এটা প্রথম প্রেম ছিল স্বাদ . আমি সাধারণত রান্না করা সবুজ শাকগুলির একটি বিশাল অনুরাগী নই তবে হৃদয়গ্রাহী, কিছুটা মিষ্টি সম্পর্কে কিছু আছে স্বাদ এর সেদ্ধ chaya সবুজ শাক যা আমাকে আমার প্লেট পুনরায় লোড করে রাখে। এর ল্যাটিন নাম chaya Cnidoscolus chayamansa এবং এটি মেক্সিকান ট্রি স্পিনাচ নামেও পরিচিত।