কেন্দ্রীভূত হওয়ার অর্থ কী?
কেন্দ্রীভূত হওয়ার অর্থ কী?

ভিডিও: কেন্দ্রীভূত হওয়ার অর্থ কী?

ভিডিও: কেন্দ্রীভূত হওয়ার অর্থ কী?
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety 2024, নভেম্বর
Anonim

হচ্ছে কেন্দ্রীভূত মানে আমরা আত্মা এবং মন, যুক্তি এবং আবেগ, শারীরিক বাস্তবতা এবং ইথারিয়াল জগতে উভয়েই নোঙর করি। হচ্ছে কেন্দ্রীভূত আমাদের নিজেদের এই দুটি আপাতদৃষ্টিতে আলাদা অংশের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখাকে বর্ণনা করে।

এখানে, কেন্দ্রীভূত থাকার মানে কি?

কেন্দ্রীভূত থাকা ঘূর্ণি কাছাকাছি Metaverse সঙ্গে প্রান্তিককরণ বজায় রাখে. কেন্দ্রীভূত থাকা মানে এখানে এবং এখন আপনার সচেতন ফোকাস রেখে, অতীত এবং ভবিষ্যতের মধ্যে বর্তমানের মধ্যে স্থির থাকা। কেন্দ্রীভূত থাকা মানে আপনার চেতনার ইউনিটকে আপনার অহংকারের পরিবর্তে ইউনিভার্সাল ইউসি-র সাথে সারিবদ্ধ হতে দেয়।

আরও জেনে নিন, কাউকে কেন্দ্র করে মানে কি? কেন্দ্রীভূত হচ্ছে মানে যে আপনার কাছে একটি রেফারেন্স পয়েন্ট বা ফিরে আসার জায়গা আছে যখন জীবনের চ্যালেঞ্জ এবং আবেগ আপনাকে ভারসাম্য থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। দ্য কেন্দ্র সেই জায়গা যা আপনি জানেন যে আপনাকে ফিরে যেতে হবে।

একইভাবে, কেন্দ্রীভূত এবং গ্রাউন্ডেড হওয়ার অর্থ কী?

হচ্ছে ভিত্তি সহানুভূতিশীল এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য একটি অপরিহার্য দক্ষতা যারা তাদের চারপাশের মানুষ এবং পরিবেশ থেকে আবেগ গ্রহণ করে। এটা মানে যে আপনি আপনার শরীরে উপস্থিত এবং পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত, আপনাকে অনুভব করতে দেয় কেন্দ্রীভূত এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা বিবেচনা না করেই ভারসাম্যপূর্ণ।

আপনি কিভাবে কেন্দ্রীভূত বোধ করেন?

  1. শ্বাস নিন এটি গুরুত্বপূর্ণ: সচেতন শ্বাস নেওয়া।
  2. ঝান ঝুয়াং: গাছের মতো দাঁড়াও।
  3. আপনার পা অনুভব করুন: আপনার সচেতনতা পরিবর্তন করুন।
  4. বেলি ব্লিস: আপনার নাভিতে মনোযোগ দিন।
  5. হার্ট সেন্টারিং: আপনার হার্টের দিকে মনোযোগ দিন।
  6. একটি প্লাম্ব লাইন স্থাপন করুন: আপনার তৃতীয় চোখের দিকে মনোযোগ দিন।
  7. কল ফরথ দ্য অবজারভার: অ্যাটেনশন অ্যাবোভ দ্য ক্রাউন।

প্রস্তাবিত: