সুচিপত্র:

মানসিক ক্ষমা কি?
মানসিক ক্ষমা কি?

ভিডিও: মানসিক ক্ষমা কি?

ভিডিও: মানসিক ক্ষমা কি?
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety 2024, মে
Anonim

সিদ্ধান্তমূলক ক্ষমা কম নেতিবাচক এবং বেশি কাজ করার একটি আচরণগত অভিপ্রায়। ইতিবাচকভাবে একজন অপরাধীর প্রতি। মানসিক ক্ষমা একটি প্রক্রিয়া যা ইতিবাচক অন্য-ভিত্তিক আবেগ ক্ষমাহীন প্রতিস্থাপন আবেগ.

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, যীশু ক্ষমা সম্পর্কে কি বলেন?

"পরস্পরের প্রতি সদয় হও, কোমল হৃদয়, ক্ষমাশীল একে অপরের মধ্যে, ঈশ্বর হিসাবে খ্রীষ্ট তোমাকে ক্ষমা করে দিয়েছি।" সুসংবাদ: ভুলে যাবেন না যে আমরা পেয়েছি ক্ষমা , এবং, ঘুরে, সদয় হওয়া উচিত এবং ক্ষমাশীল আমাদের চারপাশে যারা "প্রভুর আছে ক্ষমা আপনি, তাই আপনিও আবশ্যক ক্ষমা ."

উপরন্তু, ক্ষমা একজন ব্যক্তির কি করে? ক্ষমা এমনকি যে আপনাকে আঘাত করেছে তার জন্য বোঝাপড়া, সহানুভূতি এবং সমবেদনা অনুভব করতে পারে। ক্ষমা ভুলে যাওয়া বা ক্ষতির ক্ষমা করার অর্থ নয় সম্পন্ন আপনি বা সঙ্গে মেক আপ ব্যক্তি যারা ক্ষতি করেছে। ক্ষমা এক ধরনের শান্তি নিয়ে আসে যা আপনাকে জীবনের সাথে চলতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, ক্ষমার প্রকৃত অর্থ কী?

সাধারণত মনোবিজ্ঞানীরা ক্ষমা সংজ্ঞায়িত করুন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর প্রতি বিরক্তি বা প্রতিশোধের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য একটি সচেতন, ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্ত হিসাবে যারা আপনাকে ক্ষতি করেছে, তারা আসলে আপনার প্রাপ্য কিনা তা নির্বিশেষে ক্ষমা . ক্ষমা এর অর্থ ভুলে যাওয়া নয় বা এর অর্থ ক্ষমা করা বা ক্ষমা করা অপরাধ নয়।

ক্ষমার চারটি ধাপ কি কি?

এখানে চারটি ধাপ রয়েছে:

  • আপনার রাগ উন্মোচন করুন। আমাদের সংস্কৃতিতে, রাগ প্রায়ই লুকিয়ে থাকে, যদি না এটি সম্পূর্ণরূপে প্রস্ফুটিত রাগে বিস্ফোরিত হয়।
  • ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নিন। যদি কেউ আপনাকে গভীরভাবে আঘাত করে, আপনি সম্ভবত এটি যেতে দিতে প্রস্তুত নন।
  • ক্ষমা নিয়ে কাজ করুন। আমি রিফ্রেমিং নামক একটি পদ্ধতি ব্যবহার করি।
  • মানসিক কারাগার থেকে মুক্তি।

প্রস্তাবিত: