একজন 18 মাস বয়সী কতটা খাওয়া উচিত?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

18 - মাস - পুরাতন খাদ্য

এক থেকে ২ বছর- বয়স্কদের উচিত থাকা অনেক খাওয়া আপনি যেমন করেন: প্রতিদিন তিন বেলা খাবার, প্লাস দুটি স্ন্যাকস। আপনার বাচ্চাকে প্রতিদিন প্রায় তিন 8-আউন্স কাপ পুরো দুধ দেওয়ার লক্ষ্য রাখুন যদি তারা অন্য খাবার থেকে ক্যালসিয়াম না পায়। তবে আপনার বাচ্চা যদি অস্বীকার করে তবে তাকে এটি পান করতে বাধ্য করবেন না।

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, 18 মাস বয়সী একজনকে কতটা খাবার খেতে হবে?

দ্বারা 18 মাস , আপনার সন্তান সক্ষম খাওয়া একই খাবার পরিবারের বাকি সদস্যদের মত। এই বয়সের জন্য একটি সাধারণ খাবারের প্যাটার্নে প্রতিদিন 3টি খাবার এবং প্রায় 2টি স্ন্যাকস থাকে। আপনার শিশু কখন ক্ষুধার্ত এবং কখন সে সন্তুষ্ট হয় সে কথা বলতে পারে।

একইভাবে, 18 মাস বয়সী একজনের কত কথা বলা উচিত? 18 মাস বয়সী হওয়া উচিত ন্যূনতম 20টি শব্দ ব্যবহার করুন, বিভিন্ন ধরনের শব্দ সহ, যেমন বিশেষ্য ("বেবি", "কুকি"), ক্রিয়াপদ ("খাওয়া", "যাও"), অব্যয় ("উপর", "নিচে"), বিশেষণ ("গরম"”, “ঘুমময়”), এবং সামাজিক শব্দ (“হাই”, “বাই”)।

অনুরূপভাবে, আমার 18 মাস বয়সী কত দুধ পান করা উচিত?

আপনার সন্তানের সীমাবদ্ধ করুন দুধ প্রতিদিন 16 আউন্স (480 মিলিলিটার) গ্রহণ করুন। আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন মাংস, মুরগি, মাছ, মটরশুটি এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। যতক্ষণ না আপনার শিশু বিভিন্ন ধরনের আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার না খাচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত আয়রন-ফোর্টিফাইড সিরিয়াল পরিবেশন করা চালিয়ে যান (প্রায় 18 –24 মাস বয়সী ).

আমার বাচ্চার কতটা খাওয়া উচিত?

টডলার তাদের বয়স, আকার এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে দিনে 1, 000 থেকে 1, 400 ক্যালোরির প্রয়োজন (অধিকাংশ সক্রিয় হিসাবে বিবেচিত হয়)। খাবারের পরিমাণ ক বাচ্চা খাদ্য গ্রুপের প্রতিটি থেকে প্রয়োজন দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার উপর ভিত্তি করে.