কোনটি ইতিবাচক স্ব-কথার উদাহরণ?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

কিছু ইতিবাচক নিজের উদাহরণ - আলাপ : 'আমি এটা করতে পারি. 'আমি যথেষ্ট ভালো আছি। ' 'আমি যদি চাই, আমি পারি। ' 'আমি যদি ভুল করি তাতে কিছু যায় আসে না।

আরও জানুন, একটি ইতিবাচক স্ব আলোচনা কি?

ইতিবাচক স্ব - আলাপ আপনি সম্পর্কে ভাল বোধ করে নিজেকে এবং আপনার জীবনে যা ঘটছে। এটি আপনার মাথায় একটি আশাবাদী ভয়েস থাকার মতো যা সর্বদা উজ্জ্বল দিকে দেখায়। নেতিবাচক স্ব - আলাপ মানুষকে বেশ কৃপণ করে তোলে এবং এমনকি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে তাদের পুনরুদ্ধারের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এছাড়াও জানুন, ইতিবাচক স্ব আলোচনা কাজ করে? তৈরি করুন স্ব - কথা কাজ তোমার জন্য স্ব - আলাপ আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে বা আপনাকে নীচে নিয়ে যেতে পারে। ক্রীড়াবিদ ব্যবহার ইতিবাচক স্ব - আলাপ তাদের ব্যক্তিগত সেরা পৌঁছানোর জন্য. কিছু মানুষ নেতিবাচক ব্যবহার করে স্ব - আলাপ তারা নিজেদের খুঁজে খুঁজে ruts ন্যায্যতা.

এছাড়াও জানতে, কিভাবে আমি ইতিবাচক আত্মকথন করতে পারি?

সাফল্যের জন্য ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন অনুশীলন করার 15 উপায়

1. নিজের চেয়ে উচ্চতর উদ্দেশ্য রাখুন। উচ্চ ক্ষমতার প্রতি দৃঢ় বিশ্বাস থাকা ইতিবাচক স্ব-কথোপকথনে সহায়ক।
2. আপনার জীবন থেকে অতিমাত্রায় নেতিবাচক ব্যক্তিদের বাদ দিন।
3. কৃতজ্ঞ হও.
4. অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না।
5. অন্যদের সাথে ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করুন.
6. আপনার সাফল্যে বিশ্বাস করুন।
7. ব্যর্থতাকে ভয় করবেন না।
8. নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ইতিবাচকদের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।

নেতিবাচক স্ব আলাপের উদাহরণ কোনটি?

এখানে আরো আছে নেতিবাচক স্ব আলাপের উদাহরণ : আমি জানি আজ আমাকে খুব খারাপ লাগছে। সে আজ আমাকে পুরোপুরি উপেক্ষা করেছে, আমি নিশ্চিত সে আমাকে ঘৃণা করে। কেন তারা আমার সাথে এমন আচরণ করছে, হয়তো তারা আমার সঙ্গ উপভোগ করে না।