আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে খেতে উত্সাহিত করতে পারি?

2025 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 16:45

আপনার বাচ্চাদের ভাল খাওয়ার জন্য 15 টি উপায়

1. একটি সময়সূচী তৈরি করুন। শিশুরা প্রয়োজন খাওয়া প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টায়: তিনটি খাবার, দুটি স্ন্যাকস এবং প্রচুর তরল।
2. ডিনার পরিকল্পনা করুন।
3. শর্ট অর্ডার কুক হয়ে উঠবেন না।
4. আপনার জিহ্বা দান্ত দিয়া ফুটা করা.
5. ধীরে ধীরে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
6. এটি ডুবান।
7. সকাল গণনা করুন।
8. সয়া মধ্যে লুকোচুরি.

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, যখন আপনার বাচ্চা খাবে না তখন আপনি কী করবেন?

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

1. সঠিক পরিমাণে পরিবেশন করুন। আপনার শিশুকে প্রতি বছর বয়সের জন্য 1 টেবিল চামচ প্রতিটি খাবার অফার করুন।
2. ধৈর্য্য ধারন করুন. অনেক বার নতুন খাবার অফার করুন।
3. আপনার সন্তানকে সাহায্য করতে দিন। তাকে মুদির দোকানে খাবার বেছে নিতে দিন।
4. জিনিস মজা করুন.
5. অফার পছন্দ.
6. পুরাতনের সাথে নতুন মেশান।
7. তাদের ডুব দিন।
8. একটি ভাল উদাহরণ হতে.

আমি কিভাবে আমার অস্বস্তিকর বাচ্চাকে খেতে পেতে পারি? উদ্বিগ্ন তরুণ খাদকদের সাথে মানিয়ে নিতে টিপস

1. সম্ভব হলে পরিবারের মতো একসাথে আপনার খাবার খান।
2. ছোট অংশ দিন এবং খাওয়ার জন্য আপনার সন্তানের প্রশংসা করুন, এমনকি যদি তারা সামান্য পরিচালনা করে।
3. যদি আপনার শিশু খাবার প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে তাকে খেতে বাধ্য করবেন না।
4. আপনার শিশু ধীরে ধীরে ভক্ষক হতে পারে তাই ধৈর্য ধরুন।
5. খাবারের মধ্যে খুব বেশি স্ন্যাকস দেবেন না।

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, একটি শিশুর খেতে না চাওয়া কি স্বাভাবিক?

এটা জন্য সাধারণ toddlers প্রতি খাওয়া শুধুমাত্র খুব অল্প পরিমাণে, তারা কি নিয়ে ব্যস্ত হতে পারে খাওয়া এবং খেতে অস্বীকার মোটেও এই জন্য কয়েক কারণ আছে: টডলার ' ক্ষুধা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় কারণ বৃদ্ধির গতি এবং কার্যকলাপের তারতম্যের কারণে। টডলার ফাস্টাস বাচ্চাদের মতো বেড়ে উঠছে না, তাই তাদের কম খাবার দরকার।

আমি কিভাবে আমার বাচ্চাকে সবজি খেতে পেতে পারি?

বাচ্চাদের আরও সবজি খাওয়ার (এবং ভালবাসতে) 19 উপায়

1. পছন্দের খাবারে সবজি মেশান।
2. সবজি চালু (এবং পুনঃপ্রবর্তন) চালিয়ে যান।
3. উপস্থাপনা পরিবর্তন একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে.
4. চেহারা গুরুত্বপূর্ণ।
5. চেষ্টা করে যাও!
6. এটা মজা করুন.
7. veggies খাওয়া আরো ইন্টারেক্টিভ হতে দিন.
8. পছন্দের খাবারে আরও সবজি যোগ করুন।