বয়ঃসন্ধি কীভাবে আপনার শরীরের চিত্র এবং আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

কিছু কিশোর তাদের সঙ্গে সংগ্রাম স্ব - সম্মান যখন তারা শুরু করে বয়: সন্ধি কারণ শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। দ্য সঙ্গে আসা পরিবর্তন বয়: সন্ধি করতে পারা প্রভাবিত মেয়েরা এবং ছেলেরা উভয়েই নিজেদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করে। কিছু মেয়ে তাদের পরিপক্ক হওয়ার বিষয়ে অস্বস্তি বা বিব্রত বোধ করতে পারে মৃতদেহ.

এছাড়াও, বয়ঃসন্ধি কীভাবে আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে?

যাবার ফলে বয়: সন্ধি , ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই পরিবর্তন অনুভব করতে পারে স্ব - সম্মান . মেয়েদের জন্য, ওজন বৃদ্ধি, পাতলা থাকার জন্য চাপ অনুভব করা এবং ব্রণ হওয়ার মতো কারণগুলি নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে স্ব - সম্মান . ছেলেদের জন্য, ভোকাল কর্ড পরিবর্তন এবং পেশী বিকাশের অভাব উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

একইভাবে, বয়ঃসন্ধির পরিবর্তনগুলি কীভাবে শরীরের চিত্রকে প্রভাবিত করে? দ্য প্রভাব এর বয়ঃসন্ধি পরিবর্তন চালু শরীরের ছবি এবং বিপরীত লিঙ্গের সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক কৈশোর . পারস্পরিক নিদর্শন প্রস্তাবিত যে অভিজ্ঞতা শরীর এবং বিপরীত লিঙ্গের সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের অভিজ্ঞতা হয় মেয়েদের এবং ছেলেদের সময় একই ভাবে নির্মিত হয় না কৈশোর.

তাছাড়া, আপনার শরীরের ইমেজ কিভাবে আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে?

দরিদ্র শরীরের ছবি সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা এবং অনুভূতি থেকে আসে তোমার চেহারা, এবং ক সুস্থ শরীরের ছবি গঠিত হয় এর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি যা ইতিবাচক। শরীরের প্রতিচ্ছবি হয় ক প্রধান ফ্যাক্টর স্ব - সম্মান ; যা হলো দ্য যেভাবে আপনি চিন্তা করেন এবং অনুভব করেন নিজেকে হিসাবে ক ব্যক্তি

কিভাবে আপনি ভাল শরীরের ইমেজ এবং আত্মসম্মান তৈরি করতে পারেন?

15টি জিনিস আপনি আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে করতে পারেন (এটি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে)

1. আসুন এটির মুখোমুখি হই: আমরা সকলেই সময়ে সময়ে একটু শরীরের ইমেজ বুস্ট ব্যবহার করতে পারি।
2. অন্যদের কাছে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ.
3. আপনার কী পরিবর্তন করার ক্ষমতা রয়েছে তার উপর ফোকাস করুন।
4. এমনভাবে পোশাক পরুন যেন আপনি যেখানে থাকতে চান।
5. সৌন্দর্য দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন।