একটি পরীক্ষার সময় আপনার কি করা উচিত?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

আপনি একটি পরীক্ষায় প্রবেশ করার সাথে সাথে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত হওয়া আপনাকে সঠিক মনের ফ্রেম প্রদান করতে পারে।

1. আগে থেকেই পর্যাপ্ত ঘুমান।
2. আপনার খাবারের পরিকল্পনা করুন।
3. কিছু প্রাক বিকাশ করুন- পরীক্ষা আচার
4. তাড়াতাড়ি পৌঁছান এবং প্রস্তুত করুন।
5. উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের চারপাশে দাঁড়ানো/বসা এড়িয়ে চলুন।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, পরীক্ষার দিন পড়াশুনা করা কি খারাপ?

তাই ক্র্যাম করবেন না দিন পূর্বে পরীক্ষা ! গবেষণা দেখায় যে দিন অধ্যয়ন পরীক্ষার আগে আপনাকে আঘাত করে, কারণ এটি আপনার স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিকে শেষ মুহূর্তের তথ্য দিয়ে ভিড় করে যা দীর্ঘমেয়াদী মেমরির পুনঃনিরীক্ষায় হস্তক্ষেপ করতে পারে বা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার দক্ষতাকে পক্ষপাতিত্ব করতে পারে।

এছাড়াও জেনে নিন, পরীক্ষার দিন আমার কী করা উচিত? পরীক্ষার আগে রাতে করতে 9টি জিনিস

1. আপনার অধ্যয়ন নোট পর্যালোচনা.
2. একের পর এক বিষয় সংশোধন করুন।
3. বেশি দেরি করে পড়াশুনা করবেন না।
4. ভালো খাবার খান।
5. সকালের জন্য প্রস্তুতি নিন।
6. আপনার মস্তিষ্ক একটি বিরতি দিন.
7. কিছু ব্যায়াম পান.
8. আপনার অ্যালার্ম সেট করুন।

এটি বিবেচনায় রেখে, আমি কীভাবে পরীক্ষায় ভাল করব?

পরীক্ষা দেওয়ার জন্য এখানে আমার সেরা 10 টি টিপস রয়েছে যাতে আপনি নিজেকে পোড়াতে না পারেন:

1. রাতে ভালো ঘুম পান।
2. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন।
3. প্রচুর পানি পান কর.
4. মনে রাখবেন, আপনার শিক্ষকরা চান আপনি ভালো করুন।
5. আপনি যা জানেন না তার চেয়ে আপনি যা জানেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন।
6. পুষ্টিকর সকালের নাস্তা খান।

পরীক্ষার আগে কত তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হবে?

জাগো ২ ঘন্টা আগে তোমার পরীক্ষা . মানুষের মস্তিষ্ক "বুট" হতে 90 মিনিটের বেশি সময় নেয় আপ সম্পূর্ণরূপে, তাই নিশ্চিত করুন আপনি পুরোপুরি জেগে আছি আগে SAT বা ACT নেওয়া। আপনার অ্যালার্ম সেট করুন এবং আপনার বাবা-মাকে রাখুন জেগে উঠ যেমন.