আমি একটি উদ্বিগ্ন সংযুক্তি শৈলী আছে?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

এর লক্ষণ উদ্বিগ্ন সংযুক্তি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে

উদ্বিগ্ন যে আপনার অংশীদাররা আপনাকে পরিত্যাগ করবে। ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতা লালসা. সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত নির্ভরশীল হওয়া। ঘন ঘন আশ্বাসের প্রয়োজন যে লোকেরা আপনার সম্পর্কে যত্নশীল।

সহজভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদ্বিগ্ন সংযুক্তি কি?

উদ্বেগজনক সংযুক্তি প্রকারগুলি প্রায়ই তাদের সম্পর্কের বিষয়ে স্নায়বিক এবং চাপে থাকে। তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে ক্রমাগত আশ্বাস এবং স্নেহ প্রয়োজন। তাদের একা বা একা থাকতে সমস্যা হয়। তারা প্রায়ই অস্বাস্থ্যকর বা আপত্তিজনক সম্পর্কের শিকার হবে। লোকেদের বিশ্বাস করতে তাদের সমস্যা হয়, এমনকি তারা তাদের কাছাকাছি থাকলেও।

দ্বিতীয়ত, মানুষের উদ্বিগ্ন আসক্তি কেন? একটি শিশু যে একটি অভিজ্ঞতা উদ্বিগ্ন সংযুক্তি প্রায়ই তাদের পিতামাতার মনোযোগ দ্বারা লালনপালনের পরিবর্তে নিষ্কাশন বোধ করে, কারণ সেই মনোযোগ খালি এবং অক্ষম বোধ করে। তারা তাদের অভিভাবক সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকে এবং একটি অনুভূতি থেকে তাদের আঁকড়ে থাকে প্রয়োজন , এবং কখনও কখনও অপরাধবোধ, তাদের মত আছে তাদের পিতামাতার যত্ন নিতে।

তদনুসারে, আমি কীভাবে উদ্বিগ্ন সংযুক্তি হওয়া বন্ধ করব?

সংযুক্তি নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে ওঠার পাঁচটি উপায়

1. সংযুক্তি তত্ত্ব পড়ে আপনার সংযুক্তি প্যাটার্ন জানুন।
2. আপনার যদি ইতিমধ্যেই সংযুক্তি তত্ত্বে দক্ষতা সহ একজন দুর্দান্ত থেরাপিস্ট না থাকে তবে একজনকে খুঁজুন।
3. নিরাপদ সংযুক্তি শৈলী সহ অংশীদারদের সন্ধান করুন।
4. আপনি যদি এমন একজন সঙ্গী খুঁজে না পান তবে কাপল থেরাপিতে যান।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংযুক্তি ব্যাধির লক্ষণগুলি কী কী?

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিক্রিয়াশীল সংযুক্তি ব্যাধির লক্ষণ ও উপসর্গ

• বিচ্ছিন্নতা।
• সংযোগ থেকে প্রত্যাহার।
• রোমান্টিক বা অন্যথায় গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বিকাশ এবং বজায় রাখতে অক্ষমতা।
• স্নেহ দেখাতে অক্ষমতা।
• তৃষ্ণা থাকা সত্ত্বেও ভালবাসা দেওয়া এবং নেওয়ার প্রতিরোধ।
• নিয়ন্ত্রণ সমস্যা.
• রাগের সমস্যা।
• আবেগপ্রবণতা।