বিপাসনা কৌশল কি?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

বিপাসনা একটি মৃদু-যদিও পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রযুক্তি ধ্যান dhamma.org-এর মতে, এটি পর্যবেক্ষণ-ভিত্তিক, স্ব-অনুসন্ধানমূলক জোনরি যা মন এবং শরীরের মধ্যে গভীর আন্তঃসম্পর্কের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা শারীরিক সংবেদনগুলির প্রতি শৃঙ্খলাবদ্ধ মনোযোগের মাধ্যমে উপলব্ধি করা হয়।

বিপাসনায় কি করা হয়?

বিপাসনা , যার অর্থ জিনিসগুলিকে সেগুলি যেমন আছে তেমন দেখা, বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ধ্যান কৌশলগুলির মধ্যে একটি৷ এটি অনুমিতভাবে 2500 বছরেরও বেশি আগে ভারতে বুদ্ধ নিজেই শিখিয়েছিলেন। আজ, এর কৌশল বিপাসনা সারা বিশ্বে 10-দিনের কোর্সে পড়ানো হয়।

কিভাবে বিপাসনা ধ্যান কাজ করে? বিপাসনা মননশীলতা থেকে ভিন্ন ধ্যান , যা সচেতনতার উপর ফোকাস করে, বা অতীন্দ্রিয় ধ্যান , যা একটি মন্ত্র ব্যবহার করে। পরিবর্তে, এটি অ-প্রতিক্রিয়ার একটি কম্বল আদেশ নির্দেশ করে। আপনার বসার সময় ব্যথা যাই হোক না কেন, বা আপনার হাত ও পা ঘুমিয়ে পড়ে এবং আপনার মস্তিষ্ক মুক্তির জন্য কাঁদছে।

আরও জেনে নিন, বিপাসনার লক্ষ্য কী?

কোন ধ্যান কৌশল মত, বিপাসনার উদ্দেশ্য সচেতনতা তৈরি করা হয়। গভীর মন বা গভীর চেতনার সচেতনতা, পছন্দহীন পর্যবেক্ষণের অনুশীলনের মাধ্যমে, অর্থাৎ অনুশীলনের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সাম্যের অবস্থা বজায় রাখা।

বিপাসনা কত প্রকার?

বিপাসনা , চক্র এবং যোগ তিনটি ধ্যানের বিভিন্ন রূপ.