ভিডিও: পাওয়ার যোগ কি সত্যিকারের যোগব্যায়াম?
2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29
প্রবাহ/ পাওয়ার ইয়োগা . প্রবাহ এবং পাওয়ার ইয়োগা এই মুহুর্তে এবং ভাল কারণে খুব জনপ্রিয়. এগুলি হল শৈলীর মতো সবচেয়ে "শারীরিক ব্যায়াম" এবং জিম থেকে "এ রূপান্তরিত ব্যক্তিদের জন্য চমৎকার বাস্তব যোগব্যায়াম ” ঐতিহ্যবাহী অষ্টাঙ্গ ভিনিয়াসা যোগ , পট্টাভি জোইস দ্বারা শেখানো হিসাবে, ক্রমিক এবং ক্রমবর্ধমান।
লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, যোগ এবং শক্তি যোগের মধ্যে পার্থক্য কী?
সার সংক্ষেপ যোগব্যায়াম বনাম পাওয়ার ইয়োগা . যোগব্যায়াম একটি শারীরিক ব্যায়াম যা সাধারণ চাল দিয়ে করা হয় যার মধ্যে শরীরের ধীর গতিবিধি জড়িত থাকে শক্তি যোগব্যায়াম একটি শারীরিক ব্যায়াম যা গতির সাথে করা হয় এবং দ্রুত শরীরের গতিবিধি জড়িত।
উপরন্তু, একটি শক্তি যোগব্যায়াম কি? পাওয়ার যোগব্যায়াম একটি শক্তিশালী, ফিটনেস-ভিত্তিক পদ্ধতির বর্ণনা করতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ শব্দ ভিনিয়াসা -শৈলী যোগব্যায়াম . পাওয়ার যোগব্যায়াম অষ্টাঙ্গের অ্যাথলেটিসিজমকে অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে প্রচুর ভিনিয়াস রয়েছে (ক্রমানুসারে করা ভঙ্গিগুলির সিরিজ) কিন্তু প্রতিটি শিক্ষককে যেকোন ক্রমে যেকোন ভঙ্গি শেখানোর নমনীয়তা দেয়, প্রতিটি ক্লাসকে আলাদা করে তোলে।
সহজভাবে, পাওয়ার যোগ কোন ধরনের যোগব্যায়াম?
শক্তি যোগব্যায়াম একটি জোরালো, ভিনিয়াসা-শৈলী যোগব্যায়াম বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মূলত ঘনিষ্ঠভাবে অনুরূপ অষ্টাঙ্গ এবং করার একটি প্রচেষ্টা ছিল অষ্টাঙ্গ পশ্চিমা ছাত্রদের জন্য আরও অ্যাক্সেসযোগ্য। এটি ভিন্ন, তবে, এটি ভঙ্গির একটি সেট সিরিজ নয়, বরং প্রশিক্ষককে তারা যা চায় তা শেখানোর স্বাধীনতা দেয়।
নতুনদের জন্য পাওয়ার যোগা কি ভাল?
পাওয়ার যোগব্যায়াম পুরো শরীর জড়িত একটি কঠোর workout হয়. নতুনদের অবশ্যই চেষ্টা করতে পারেন শক্তি যোগব্যায়াম , কিন্তু এটা সবার জন্য হবে না। অনেক নতুনদের একটি ধীর গতির ক্লাসে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে যেখানে প্রশিক্ষক প্রতিটি ভঙ্গির মাধ্যমে কথা বলতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
সত্যিকারের হ্যারিসন হঠাৎ হাজির হওয়ার তাৎপর্য কী?
কারাগার থেকে তার পালানোর কথা বলা হচ্ছে টিভি সেটে হঠাৎ আসল হ্যারিসন উপস্থিত হওয়ার তাৎপর্য কী? তার পালানোর পর টিভিতে হ্যারিসনের উপস্থিতি, সমাজের আদর্শের প্রতি একটি চ্যালেঞ্জ নির্দেশ করে- প্রত্যেকের সমান হওয়ার বিরুদ্ধে বিদ্রোহ
আমি কিভাবে বলতে পারি যে আমার সত্যিকারের ধর্মের জিন্স নকল কিনা?
ট্রু রিলিজিয়ন জিন্সে আগের লেবেলের নিচে লেবেলযুক্ত একটি সেকেন্ডের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটিতে লেবেলের নীচে সাদা প্লাস্টিকের মাইক্রো-থ্রেড সহ অহর্সশু লোগো রয়েছে। TrueReligion জিন্সের নিরাপত্তা লেবেলের বিপরীতে একটি অনন্য নম্বর বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি নোটম্ব্রয়ডারে প্রিন্ট করা উচিত
যোগব্যায়াম এবং তন্ত্রের মধ্যে পার্থক্য কি?
ঐতিহাসিক তন্ত্র এবং ঐতিহাসিক যোগের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে তন্ত্র আচার, দেবতা কাজ (বিশেষ করে দেবী), শারীরিক এবং শক্তিশালী মূর্তি, গুপ্ত শিক্ষায় দীক্ষা, এবং গুরুর ভূমিকাকে অন্তর্ভুক্ত করে, যখন যোগব্যায়াম শৃঙ্খলার মাধ্যমে জ্ঞানার্জনের উপর জোর দেয়, এবং বিশেষ করে
কোন দেশ যোগব্যায়াম অনুশীলন করে?
যোগ অনুশীলন করার জন্য 5টি সেরা দেশ ভারত। অবশ্যই, বিশ্বের সেরা জায়গা টোডো যোগ সম্পর্কে কথা বলতে, আমাকে প্রথমে এবং সর্বাগ্রে যোগের জন্মদেশ উল্লেখ করতে হয়েছিল! থাইল্যান্ড। থাইল্যান্ডের কথা চিন্তা করুন এবং আপনি সুন্দর সৈকত, বিশ্বমানের স্নরকেলিং, পূর্ণিমা পার্টি, ব্যাংককের আশেপাশে টুক-টুকস্রেসিংয়ের কথা ভাবতে পারেন। কোস্টারিকা. বালি। অস্ট্রেলিয়া
বিক্রম যোগ এবং গরম যোগ কি একই?
বিক্রম যোগে একই 26টি ভঙ্গি এবং দুটি শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম রয়েছে যা প্রতি ক্লাসে ঠিক 90 মিনিটের জন্য একই ক্রমে সম্পাদিত হয়। হট ইয়োগা অনেকগুলি বিভিন্ন ভঙ্গি নিয়ে গঠিত যা ক্লাস এবং স্টুডিও অনুসারে পরিবর্তিত হয়৷ গরম যোগ রুমগুলি আর্দ্রতার মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং সাধারণত 80 -100 ডিগ্রি থেকে যে কোনও জায়গায় উত্তপ্ত হয়৷