সাইড ক্রো কি কাকের চেয়ে সহজ?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

সাইড ক্রো দেখতে বেশ ভীতিজনক, কিন্তু কিছু মানুষ আসলে এটা হতে খুঁজে কাকের চেয়ে সহজ অঙ্গবিক্ষেপ. এটি সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা একটু বেশি স্থিতিশীল কারণ উভয় পা একসাথে শক্ত প্যাকেজে থাকে এবং হাতের অবস্থান পায়ের জন্য প্রাকৃতিক সমর্থন তৈরি করে।

এর পাশে, বাচ্চা কাক কি কাকের চেয়ে সহজ?

এটা বলা হয় বাচ্চা কাক ভঙ্গি কিন্তু এটা দেখায় হিসাবে সহজ নয়! এর জন্য আরও মূল শক্তি প্রয়োজন চেয়ে স্বাভাবিক কাক . পাশ কাক মনে করা হয় সহজতর সামনে কাক . এটি একটি প্রকরণ কাক ভঙ্গি, একটি উপায়ে।

একইভাবে, আপনি কীভাবে কাকের ভঙ্গির জন্য প্রস্তুত করবেন? ক্রাউপোজ করার আগে অনুশীলন করার জন্য এখানে 7টি যোগ ভঙ্গি রয়েছে

1. আপনার কাঁধের নীচে আপনার কব্জি এবং আপনার নিতম্বের নীচে আপনার হাঁটু দিয়ে একটি অল-ফোর, টেবিলটপ অবস্থান খুঁজুন।
2. শ্বাস ছাড়ার সময়, আপনার হাতের তালুতে দৃঢ়ভাবে টিপুন যেন আপনি আপনার থেকে দূরে মেঝেটি দমন করছেন এবং আপনার উপরের পিঠটি গোল করে তুলছেন।

এই পদ্ধতিতে, কাক কি কঠিন ভঙ্গি?

যখন কাকের ভঙ্গি (কাকাসানা) একটি হাতের ভারসাম্য যা এক-হাতে হ্যান্ডস্ট্যান্ডপুশ-আপের তুলনায় "সহজ" দেখাতে পারে, এটি আসলে অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং। কাকের ভঙ্গি উড়তে শক্তি, ধৈর্য এবং সাহস লাগে।

সবচেয়ে কঠিন যোগব্যায়াম ভঙ্গি কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন যোগব্যায়ামের 10টি ভঙ্গি

• হ্যান্ডস্ট্যান্ড বিচ্ছু। এটি সবচেয়ে কঠিন যোগাসনগুলির মধ্যে একটি যদি সবচেয়ে কঠিন না হয়।
• পার্শ্ব তক্তা. পাশের তক্তাটি মনে হয় না যে এটি কঠিন হবে।
• লাঙল।
• লোটাস পা সহ ট্রাইপড হেডস্ট্যান্ড।
• যোগ ঘুম ভঙ্গি.
• ভয়ঙ্কর মুখের ভঙ্গি।
• আট কোণ ভঙ্গি।
• মৃতদেহের ভঙ্গি।