মিষ্টি ছাড়া বাদামের দুধে কী কী উপাদান থাকে?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

উপকরণ (মিষ্টি ছাড়া): বাদাম দুধ (ফিল্টার করা) জল , বাদাম), 2% বা তার কম থাকে: ভিটামিন এবং খনিজ মিশ্রণ ( ক্যালসিয়াম কার্বনেট, ভিটামিন ই অ্যাসিটেট, ভিটামিন এ পালমিটেট , ভিটামিন ডি 2 ), সামুদ্রিক লবন , প্রাকৃতিক স্বাদ, সূর্যমুখী লেসিথিন, পঙ্গপাল বিন গাম, গেলান গাম, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (গন্ধ রক্ষা করতে)।

একইভাবে, মিষ্টি না করা বাদামের দুধে কি কৃত্রিম মিষ্টি আছে?

মিষ্টি ছাড়া বাদামের দুধ শূন্য গ্রাম চিনি রয়েছে। অতএব, আমরা উপসংহার করতে পারি যে চিনির পরিমাণ মিষ্টি বাদাম দুধ এটি "সংযুক্ত" বৈচিত্র্যের। মিষ্টি, স্বাদহীন বাদাম দুধ সাধারণত ধারণ পরিবেশন প্রতি যোগ চিনি প্রায় 7 গ্রাম. ভয়ানক নয়, কিন্তু আদর্শ নয়।

উপরন্তু, বাদাম দুধে রাসায়নিক আছে কি? বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি হয় বাদাম আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্যের দোকানে পাওয়া দুধগুলি সিন্থেটিক দ্বারা পরিপূর্ণ রাসায়নিক যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে চাপ দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে অবদান রাখে। কেন আপনি শুধুমাত্র আসল বাড়িতে তৈরি পান করা উচিত তা খুঁজে বের করতে পড়ুন বাদাম দুধ.

এই বিষয়টি মাথায় রেখে বাদাম দুধে আসলে কী আছে?

দেখা যাচ্ছে এটি বেশিরভাগই জল, একটি ইঙ্গিত সহ কাজুবাদাম এবং কিছু লবণ, স্টার্চ, স্টেবিলাইজার এবং স্বাদ। এছাড়া কাজুবাদাম , এর তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি হল বসন্তের জল, ক্যালসিয়াম কার্বনেট, ট্যাপিওকা স্টার্চ, সমুদ্রের লবণ, স্টেবিলাইজার: ক্যারাজেনান; ইমালসিফায়ার: সূর্যমুখী লেসিথিন; প্রাকৃতিক স্বাদ।

বাদাম দুধ আপনার জন্য খারাপ কেন?

এটি এড়াতে, unsweetened এবং unflavored চয়ন করুন বাদাম দুধ . সারসংক্ষেপ বাদামের দুধ একটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, চর্বি এবং পুষ্টির একটি দুর্বল উৎস। আরও কী, অনেক প্রক্রিয়াজাত জাতগুলিতে চিনি, লবণ, স্বাদ, মাড়ি এবং ক্যারাজেনানের মতো সংযোজন থাকে।