আমি কিভাবে আমার বিবাহে ঈর্ষা কাটিয়ে উঠতে পারি?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

আপনার ঈর্ষাকাতর অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে।

1. আপনি যে স্বীকার করুন ঈর্ষান্বিত .
2. সেটা মেনে নিন আপনার ঈর্ষা ব্যাথা করছে তোমার বিয়ে .
3. আলোচনা করা দ্য এর শিকড় আপনার ঈর্ষান্বিত অনুভূতি
4. গুপ্তচরবৃত্তি না করতে সম্মত হন তোমার পত্নী
5. পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিন তোমার আচরণ

এই বিবেচনায় রেখে, আপনি কীভাবে ঈর্ষাকে ঠিক করবেন?

আপনি যদি খুব ঘন ঘন হিংসা অনুভব করেন তবে এখানে কিছু কৌশল রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করবে:

1. আপনার অনুভূতির উপর কাজ করবেন না। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন সেভাবে কাজ না করা কঠিন।
2. শান্ত হোন এবং দুর্বল থাকুন।
3. একটি নরম উপায়ে আপনার ঈর্ষা প্রকাশ করুন.
4. নিজেকে প্রশংসা করুন.
5. আপনার ক্ষত নিরাময়.
6. আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন।
7. নিজেকে বিশ্বাস কর.

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, ঈর্ষার লক্ষণগুলি কী কী? 8টি লক্ষণ যে কেউ আপনাকে হিংসা করে (এবং কীভাবে এটি ঠিক করা যায়)

• মিথ্যা প্রশংসা। যখন কেউ আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়, তারা প্রায়শই প্রথমে আপনাকে এমন একটি প্রশংসা দেয় যা আন্তরিক শোনায়, বা প্যাসিভ আগ্রাসনের সাথে শয্যাশায়ী বলে মনে হয়।
• আপনার সফলতা কমিয়ে দিন।
• তাদের সাফল্যের প্রশংসা করে।
• তারা আপনাকে অনুকরণ করছে।
• তারা প্রতিযোগিতামূলক।
• আপনার ব্যর্থতা উদযাপন.
• তারা আপনার পিছনে গসিপ.
• তারা আপনাকে ঘৃণা.

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, একটি সম্পর্কের মধ্যে সামান্য হিংসা কি ভাল?

"ক সামান্য হিংসা একটি সুস্থ মধ্যে সম্পর্ক ঠিক আছে," বলেছেন জৈবিক নৃবিজ্ঞানী হেলেনফিশার, পিএইচডি, "কেন আমরা ভালোবাসি" এর লেখক। এটা ভাবতে প্রলুব্ধ হতে পারে যে কেউ আপনার প্রতি বেশি আগ্রহী, বা আপনার জন্য বেশি যত্নশীল, কারণ তারা আরও প্রকাশ করে ঈর্ষা অথবা অধিকারী আচরণ।

কি ঈর্ষা কারণ?

মানুষ সাধারণত অভিজ্ঞতা না ঈর্ষা যদি না তারা অন্য ব্যক্তি বা সত্তা দ্বারা হুমকি বোধ করে। ভাইবোন ঈর্ষা সাধারণত সৃষ্ট একটি সন্তানের ভয়ে যে পিতামাতারা তাকে একটি নতুন ভাইবোন দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন বা অন্য ভাইবোনকে বেশি ভালোবাসবেন। রোমান্টিক সম্পর্কে, ঈর্ষা সাধারণত তৃতীয় পক্ষ দ্বারা ট্রিগার হয়।