আমি কিভাবে আমার প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে পারি?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

কিভাবে একটি ব্রেকআপ ওভার পেতে

1. আপনার বিশ্বাস করা লোকেদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন - বা অপরিচিতদের সাথে আপনি আর কখনও দেখতে পাবেন না।
2. পরিকল্পনা করা.
3. একটি শখ পান.
4. করা a বিচ্ছিন্ন প্লেলিস্ট
5. কয়েকটি ডেটিং অ্যাপের জন্য সাইন আপ করুন - অথবা সেগুলি ছাড়া ডেটিং করার চেষ্টা করুন।
6. কাজ মাধ্যম এটি একজন থেরাপিস্টের সাথে।
7. আপনার প্রাক্তন টেক্সট বন্ধ করুন.
8. জেনে রাখুন এগিয়ে যেতে সময় লাগে।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, আপনি যখন আপনার প্রেমিকের সাথে ব্রেক আপ করেছেন তখন কী করবেন?

আপনার শান্তি এবং সুখের পথে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে।

1. সমস্ত যোগাযোগ কেটে দিন।
2. আপনার আবেগ আউট যাক.
3. অন্তত আপাতত এটি শেষ হয়ে গেছে তা স্বীকার করুন।
4. নিজেকে খুঁজে পেতে.
5. অন্বেষণ এবং মজা আছে.
6. আপনার চিন্তা মনোযোগ দিন.
7. অবিবাহিত থাকার সৌন্দর্য বুঝুন এবং অন্য সম্পর্কে তাড়াহুড়ো করবেন না।

কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি এখনও ভালোবাসেন এমন কাউকে পেতে কতক্ষণ লাগে? দ্য জার্নাল অফ পজিটিভ সাইকোলজিতে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, এটি লাগে সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে ভাল বোধ করতে 11 সপ্তাহ। কিন্তু একটি পৃথক গবেষণা এটি পাওয়া গেছে লাগে 18 মাসের কাছাকাছি আরোগ্য বিয়ের শেষ থেকে।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, আপনি এখনও যাকে ভালবাসেন তার সাথে আপনি কীভাবে ব্রেক আপ করবেন?

কর:

1. আপনি কি চান এবং কেন আপনি এটি চান তা নিয়ে ভাবুন। আপনার অনুভূতি এবং আপনার সিদ্ধান্তের কারণ বিবেচনা করার জন্য সময় নিন।
2. আপনি কী বলবেন এবং অন্য ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
3. ভাল উদ্দেশ্য আছে.
4. সৎ হও - কিন্তু নৃশংস নয়।
5. ব্যক্তিগতভাবে বলুন।
6. যদি এটি সাহায্য করে, আপনি বিশ্বাস করেন এমন কাউকে বিশ্বাস করুন।

ব্রেকআপের পর ছেলেরা কেমন অনুভব করে?

পুরুষ ক্রোধের আরও অনুভূতির রিপোর্ট করুন এবং মহিলাদের চেয়ে বেশি আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণে জড়িত হন। নারী, তুলনা, ঘন ঘন অনুভব করা আরও বিষণ্ণ এবং আরও বেশি সামাজিক, অনুষঙ্গিক আচরণে অংশগ্রহণ করে পুরুষদের.