যোগব্যায়ামে যোদ্ধা পোজ কি?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

যোদ্ধা আমি - বীরভদ্রাসন আমি (বীর-উহ-বুহ-দ্রাহস-উহ-নুহ) - একটি স্থায়ী যোগব্যায়াম ভঙ্গি একটি পৌরাণিক হিন্দুর নামে নামকরণ করা হয়েছে যোদ্ধা , বীরভদ্র। যোদ্ধা আমি এই দেবতার তীব্রতাকে একটিতে রূপান্তরিত করি অঙ্গবিক্ষেপ যা ফোকাস, শক্তি এবং স্থিতিশীলতা তৈরি করে।

এইভাবে, যোদ্ধা পোজ সুবিধা কি?

আমি পোজ যোদ্ধার সুবিধা:

• আপনার কাঁধ, বাহু, পা, গোড়ালি এবং পিঠকে শক্তিশালী করে।
• আপনার নিতম্ব, বুক এবং ফুসফুস খোলে।
• ফোকাস, ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা উন্নত করে।
• ভাল সঞ্চালন এবং শ্বসন উত্সাহিত করে।
• আপনার বাহু, পা, কাঁধ, ঘাড়, পেট, কুঁচকি এবং গোড়ালি প্রসারিত করুন।
• সারা শরীরে শক্তি যোগায়।

এছাড়াও জেনে নিন, কেন একে যোদ্ধা পোজ বলা হয়? এর উৎপত্তি যোদ্ধা পোজ , বীরভদ্রাসন I, II এবং III ভগবান শিবের একটি প্রাচীন গল্প থেকে নেওয়া হয়েছে। দ্য যোদ্ধা পোজ একটি ঘটনা চিত্রিত করুন যা বহুকাল আগে একটি অনাদি সময়ে মহাকাশীয় অঞ্চলে ঘটেছিল। ভগবান শিব তাঁর প্রিয় সতীকে বিয়ে করেছিলেন এবং তাঁর তৈরি করা ভোগা নগরীতে বাস করতেন।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যোগব্যায়ামে কতজন যোদ্ধা পোজ রয়েছে?

পাঁচ

যোগব্যায়ামে ওয়ারিয়র 2 পোজ কি?

যোদ্ধা II - বীরভদ্রাসন II (বীর-উহ-বুহ-ড্রাহস-উহ-নুহ) - একটি স্থায়ী যোগব্যায়াম ভঙ্গি যা শক্তি, স্থিতিশীলতা এবং ঘনত্ব বাড়ায়। এটি হিন্দু পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে নামকরণ করা হয়েছে যোদ্ধা , বীরভদ্র, দেবতা শিবের অবতার।