সুচিপত্র:
- আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সত্যিকারের ভালবাসার সন্ধানের জন্য 12টি প্রশান্তিদায়ক পদক্ষেপ
- এখানে মাত্র 15টি স্ব-প্রেমের টিপস রয়েছে যা আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসের মালিক হবেন তা আবিষ্কার করতে আজ চেষ্টা করতে পারেন
ভিডিও: কিভাবে আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ নিজেকে ভালবাসেন?
2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29
- পাঠান প্রেমময় নিজের কাছে বার্তা।
- ভালভাবে নিজের যত্ন নিও.
- নিজের জন্য সুন্দর জিনিস করুন।
- অন্যদের সাথে স্বাস্থ্যকর সীমানা সেট করুন।
- হয়ে যান তোমার নিজস্ব আইনজীবী।
- নিজের উপর বিশ্বাস রাখো.
- এবং শেষ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: নিজের সাথে সহানুভূতিশীল হন।
এইভাবে, আমি কীভাবে আমার অন্তরের উন্নতি করতে পারি?
তাহলে আপনার উত্তর খুঁজুন।
এছাড়াও, আপনার ভিতরের স্ব কি? আপনার ভিতরের স্ব আপনি ভিতরে আসলে কে হয়. জানার জন্য আপনার ভিতরের স্ব জানতে হয় তোমার উদ্দেশ্য, মূল্যবোধ, দৃষ্টি, লক্ষ্য, প্রেরণা এবং বিশ্বাস। না কি আপনি অন্যদের দ্বারা বলা হয়েছে, কিন্তু কি আপনি নিজের জন্য আবিষ্কার করেছেন। জানা আপনার ভিতরের স্ব একটি উচ্চ স্তরের আত্মদর্শন প্রয়োজন এবং স্ব -সচেতনতা।
এছাড়াও প্রশ্ন হল, কিভাবে আমি আমার অভ্যন্তরীণ ভালবাসা খুঁজে পেতে পারি?
আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সত্যিকারের ভালবাসার সন্ধানের জন্য 12টি প্রশান্তিদায়ক পদক্ষেপ
- তোমার সেই দেহকে আলিঙ্গন করো। অর্জন কর.
- রাতের খাবারের জন্য নিজেকে নিয়ে যান।
- নিজেকে স্পর্শ করো.
- আপনার ক্লাসের মধ্যে এক ঘন্টা আছে আপনি রাতের খাবার রান্না করার আগে, বাইরে শুয়ে থাকার জন্য অতিরিক্ত একটি ঘন্টা সময় আছে।
- নিজেকে অভিনন্দন দিন।
- আপনার জীবন থেকে সব বিষাক্ত সরান.
- পরিষ্কার ভাবে খান.
- আপনার অনুভূতির বৈধতা বুঝুন।
কিভাবে আপনি আপনার নিজেকে ভালবাসেন?
এখানে মাত্র 15টি স্ব-প্রেমের টিপস রয়েছে যা আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসের মালিক হবেন তা আবিষ্কার করতে আজ চেষ্টা করতে পারেন
- নিজেই মজা করুন।
- বছরে একবার ভ্রমণ করুন।
- আপনার ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন.
- নিজেকে অবাক করুন।
- একটি জার্নাল শুরু করুন।
- নিজেকে একটি বিরতি দিন.
- অন্যকে না বলে নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে হয় তা শিখুন।
প্রস্তাবিত:
আপনার দেশ আপনার জন্য কি করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করে না আপনি আপনার দেশের জন্য কি করতে পারেন?
জন এফ কেনেডি তাঁর উদ্বোধনী ভাষণে তাঁর বিখ্যাত কথা বলেছিলেন, 'আপনার দেশ আপনার জন্য কী করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করবেন না, আপনার দেশের জন্য আপনি কী করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।' চিয়াসমাসের এই ব্যবহারটি তার বক্তৃতার একটি থিসিস বিবৃতি হিসাবেও দেখা যেতে পারে - বৃহত্তর ভালোর জন্য যা সঠিক তা করার জন্য জনসাধারণের জন্য কর্মের আহ্বান।
আপনি কিভাবে একজন লোককে বলবেন যে আপনি তাকে ভালবাসেন?
কথা না বলে তাকে বলার উপায় খুঁজুন। হাত চেপে ধরুন বা চেপে ধরুন। ভবিষ্যতের জন্য একসাথে পরিকল্পনা করুন, এমনকি ভবিষ্যতের তারিখগুলিও। আপনার বন্ধুদের এবং/অথবা পরিবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। তাকে চুম্বন, আলিঙ্গন এবং স্নেহ দিয়ে অবাক করুন। প্রশংসা, উত্সাহ এবং প্রশংসা দিন। তার জন্য সামান্য উপকার করুন, বিশেষত যখন তিনি বিরক্ত হন
কিভাবে আপনি আপনার প্রকৃত নিজেকে জানেন?
আপনার সত্যিকারের নিজেকে জানার জন্য আপনাকে ছয়টি পদক্ষেপ নিতে হবে: শান্ত থাকুন। উপলব্ধি করুন আপনি আসলে কে, আপনি কে হতে চান না। আপনি কি ভাল (এবং ভাল না) তা খুঁজুন। আপনি যা সম্পর্কে উত্সাহী তা খুঁজুন. মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন. আপনার সম্পর্ক মূল্যায়ন
আপনি কিভাবে আপনার বান্ধবী প্রমাণ করবেন যে আপনি তাকে আরো ভালবাসেন?
এখানে কিছু পয়েন্ট রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে: তাকে বলুন "আমি তোমাকে ভালোবাসি", প্রায়শই। তাকে কিছু সুন্দর এবং রোমান্টিক, শুভ রাত্রি এবং শুভ সকাল পাঠ্য পাঠান। আপনি যতটা পারেন তার প্রশংসা করুন. এর মাঝে তাকে বলুন "আমি তোমাকে ভালোবাসি"। তাকে আরও প্রায়ই কল করুন এবং টেক্সট করুন, তার খাবার আছে কিনা তা জানুন। তার পছন্দের চমক কিনুন
আপনি কিভাবে একটি অভ্যন্তরীণ ফোলি ক্যাথেটার কোড করবেন?
CPT® কোড 51702, অস্থায়ী অভ্যন্তরীণ মূত্রাশয় ক্যাথেটার সন্নিবেশ; সহজ (যেমন, ফোলি): একটি অভ্যন্তরীণ মূত্রাশয়ের রুটিন সন্নিবেশের জন্য এই কোডটি ব্যবহার করুন একটি ফোলি ক্যাথেটার হল একটি নমনীয় নল যা মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে এবং মূত্রাশয়ের মধ্যে প্রস্রাব নিষ্কাশনের জন্য। এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অভ্যন্তরীণ মূত্রনালীর ক্যাথেটার