আপনি কীভাবে সম্পর্কের উত্তেজনা কাটিয়ে উঠবেন?

2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29

দম্পতিরা কীভাবে একে অপরকে সাহায্য করতে পারে -চাপ এবং তাদের উন্নতি সম্পর্ক

1. চিনতে চাপ লক্ষণ.
2. আপনার সঙ্গীর কাছে যান।
3. শুনুন।
4. প্রথমে আরাম।
5. একসাথে সক্রিয় হন।
6. এর একটি তালিকা তৈরি করুন চাপ - আচার-অনুষ্ঠান হ্রাস করা।
7. আপনার চেক করুন চাপ তাপমাত্রা
8. আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি করতে পারেন।

এই ক্ষেত্রে, আপনি কীভাবে সম্পর্কের উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাবেন?

তারপরে, আপনি যখন প্রস্তুত হন, চাপ উপশম করতে এবং আপনার সম্পর্ককে সচল রাখতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু কৌশল ব্যবহার করে দেখুন।

1. এক অপরের সাথে যোগাযোগ কর.
2. আপস করতে শিখুন।
3. আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আশ্বস্ত করুন।
4. একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি পান.
5. আলাদা সময় কাটাতে ভয় পাবেন না।

দ্বিতীয়ত, সম্পর্কের টানাপোড়েনের কারণ কী? স্ট্রেসপূর্ণ জীবন পরিস্থিতি, যেমন বিল পরিশোধের জন্য পর্যাপ্ত অর্থ না থাকা, স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত পরিবারের সদস্যদের যত্ন নেওয়া, বা বাড়ির কাজের অত্যধিক পরিমাণকে কীভাবে ভাগ করা যায় তা স্পষ্টভাবে তৈরি করতে পারে চাপ ভিতরে সম্পর্ক.

সহজভাবে, সম্পর্কগুলি কি চাপযুক্ত হওয়ার কথা?

সম্পর্ক দ্বন্দ্ব এবং চাপ এছাড়াও স্বাস্থ্যের উপর একটি স্পষ্ট নেতিবাচক প্রভাব, রক্তচাপকে প্রভাবিত করে, হৃদরোগে অবদান রাখে এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে দেখা গেছে। এটি আপনাকে হতবাক, অভিভূত এবং অন্যকে পরিচালনা করার ক্ষেত্রে কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে চাপ আপনি জীবনে মুখোমুখি।

আপনি কিভাবে আপনার bf খুশি করতে পারেন?

1. তাকে প্রশংসা করুন।
2. তাকে বলুন যে তিনি আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য যা করেন তার আপনি প্রশংসা করেন।
3. শোবার ঘরে জিনিসগুলি গরম হওয়ার জন্য সময় করুন।
4. তার একা সময় সমর্থন করুন.
5. আপনার ফোন নামিয়ে রাখুন।
6. আপনি যখন নিজের জন্য কিছু পান, তার জন্যও কিছু পান।
7. তার চোখের দিকে তাকাও।