সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্রেক আপের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29
আপনি এখনও ভালোবাসেন এমন কারো সাথে ব্রেক আপের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
- সেটা মেনে নিন ভালবাসা যথেষ্ট নয়
- এটা না বুঝতে তোমার দোষ
- স্পনসর করা: ওয়েবে সেরা ডেটিং/সম্পর্কের পরামর্শ।
- কি জন্য সেরা তা সম্পর্কে চিন্তা করুন আপনি .
- প্রথমে কিছু সমর্থন তৈরি করুন।
- কিছু পোস্ট আলাদা করে রাখুন- বিচ্ছিন্ন সময়
- কিছু টিস্যু ধরুন এবং কথা বলুন।
- যতটা সম্ভব দূরে থাকুন।
একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, আপনি এখনও যাকে ভালবাসেন তার সাথে আপনি কীভাবে ব্রেক আপ করলেন?
ব্রেক-আপ করণীয় এবং করণীয়
- আপনি কি চান এবং কেন আপনি এটি চান তা নিয়ে ভাবুন। আপনার অনুভূতি এবং আপনার সিদ্ধান্তের কারণগুলি বিবেচনা করার জন্য সময় নিন।
- আপনি কী বলবেন এবং অন্য ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- ভাল উদ্দেশ্য আছে.
- সৎ হও - কিন্তু নৃশংস নয়।
- ব্যক্তিগতভাবে বলুন।
- যদি এটি সাহায্য করে, আপনি বিশ্বাস করেন এমন কাউকে বিশ্বাস করুন।
একইভাবে, আমি কীভাবে ব্রেক আপ করার সাহস পাই? ব্রেক আপ করা কঠিন, তবে লাফ দেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- যারা আপনাকে ভালোবাসে তাদের সাথে কথা বলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি বন্ধু এবং পরিবারের দুর্দান্ত সমর্থন নেটওয়ার্ক বজায় রেখেছেন।
- একটি বাস্তবতা চেক চেষ্টা করুন.
- নিজের জন্য সময় নিন।
- আপনার অন্ত্রের অনুভূতি অবমূল্যায়ন করবেন না।
- আপনি একবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে এটিকে টেনে আনবেন না।
এখানে, আপনি যখন কারো সাথে ব্রেক আপ করেন তখন আপনি কী করেন?
আপনার শান্তি ও সুখের পথে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে।
- সমস্ত যোগাযোগ কেটে দিন।
- আপনার আবেগ আউট যাক.
- অন্তত আপাতত এটি শেষ হয়ে গেছে তা স্বীকার করুন।
- নিজেকে খুঁজে পেতে.
- অন্বেষণ এবং মজা আছে.
- আপনার চিন্তা মনোযোগ দিন.
- অবিবাহিত থাকার সৌন্দর্য বুঝুন এবং অন্য সম্পর্কে তাড়াহুড়ো করবেন না।
দম্পতিরা কেন ব্রেক আপ হয়?
কখন দম্পতি সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করুন, তারা অনুভব করে: সংযোগ বিচ্ছিন্ন: তারা বড় হয়েছে এবং আর সংযুক্ত বোধ করে না। স্পর্শের অভাব: তারা একে অপরকে আর বা প্রায়ই স্পর্শ করে না। যৌনতার অভাব: তারা প্রায়ই যৌন অর্নোটাস করে না।
প্রস্তাবিত:
আপনি কিভাবে একজন প্রকাশকের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করবেন?
সেখানে প্রায় অগণিত প্রকাশক রয়েছে এবং আপনি সর্বদা স্ব-প্রকাশনার বিশ্ব অন্বেষণ করতে পারেন। সমালোচনা শুনুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন কেন আপনি লিখতে ভালোবাসেন। স্ব-প্রকাশনার মাধ্যমে নিজেকে শক্তিশালী করুন। লেখা বন্ধ করুন। অন্যান্য লেখকদের সাথে সংযোগ করুন। প্রত্যাখ্যানের সুবিধা দেখুন। অতিরিক্ত সম্পদ
আপনি কিভাবে একজন বিদ্বেষপূর্ণ ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করবেন?
পার্ট 1 অপব্যবহার সম্বোধন অপব্যবহার বা হেরফেরমূলক আচরণ চিনুন। আপনি যখন প্রতিক্রিয়া দেখান তখন শান্ত থাকুন। আচরণটি কীভাবে আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে তা ব্যাখ্যা করুন। 'I'-বিবৃতি ব্যবহার করুন। অন্য ব্যক্তিকে তাদের অনুভূতি শেয়ার করতে বলুন। বড় মানুষ হও যখন কেউ পিছিয়ে যাবে না
আপনি কিভাবে আপনার কিশোরকে একজন বন্ধুর মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবেন?
একটি কিশোরকে দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করা তাদের উপস্থিতি, তাদের গুরুত্ব, তাদের মতামত, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি স্বীকার করুন। ধৈর্যশীল এবং খোলা মনের হতে হবে. উপলব্ধ থাকুন - সন্তানের সাথে বসুন, তাদের কথা শুনুন এবং তাদের প্রশ্নের উত্তর দিন। তাদের জানতে দিন যে বিভিন্ন আবেগের পরিসর স্বাভাবিক। তাদের অনুভূতি যাচাই করুন এবং তাদের ছোট করবেন না
আপনি কিভাবে কারো সাথে ব্রেক আপ করবেন না?
জীবনের জন্য দাগ না দিয়ে কীভাবে কারও সাথে ব্রেক আপ করবেন তা ব্যক্তিগতভাবে করুন, যদি সম্ভব হয়। সঠিক জায়গা বাছাই করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করুন। বিশেষ উপলক্ষ এড়াতে চেষ্টা করুন. তাদের সত্য বলুন. একসাথে আপনার সময় সম্পর্কে ইতিবাচক হন. বিরতির জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। এবং 'সময়' জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না
ছুটির দিনে আপনি কীভাবে কঠিন আত্মীয়দের সাথে মোকাবিলা করবেন?
ছুটির দিনে কঠিন আত্মীয়দের সাথে মোকাবিলা করার 10টি উপায় আপনার মনোভাব সামঞ্জস্য করুন। বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা আছে. সম্ভাব্য বিরক্তিকর বিষয়গুলিকে সীমার বাইরে রাখুন। স্বীকার করুন যে একমাত্র জিনিস যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা হল আপনার প্রতিক্রিয়া। বেশি পান করবেন না। সক্রিয় হন। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন। সহনশীলতা অনুশীলন করুন