সুচিপত্র:
ভিডিও: আইনের সাথে স্বাস্থ্যকর সীমানা কি?
2024 লেখক: Edward Hancock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:29
সুস্থ দম্পতি পরিষ্কার সেট সীমানা তাদের সাথে- আইন.
হ্যানসেন বলেন, তারা তাদের প্রয়োজনের বিষয়ে তাদের পত্নীর সাথে খোলামেলা কথোপকথন করতে সক্ষম এবং একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে যার সাথে তারা উভয়ই একমত। তিনি নিম্নলিখিত উদাহরণ দিয়েছেন: আপনার সঙ্গী ঠিক আছে যে তার মা অঘোষিতভাবে থামছে।
একইভাবে, আপনি কিভাবে আইনের সাথে সুস্থ সীমানা তৈরি করবেন?
একজন থেরাপিস্টের মতে আপনার শ্বশুরবাড়ির সাথে সীমানা নির্ধারণের জন্য 7 টি টিপস
- আপনার চিন্তা পরিবর্তন করুন।
- সমীকরণ থেকে প্রতিযোগিতা বের করুন।
- মনে রেখো তুমি একদিন শ্বশুর হবে।
- আপনার স্ত্রীর সাথে সিঙ্ক আপ করুন।
- নিয়মিত পরিদর্শন সময় স্থাপন করুন.
- বাচ্চাদের সাথে তাদের সময় দিন।
- তাদের স্বার্থ আলিঙ্গন.
উপরন্তু, আপনি কিভাবে শাশুড়ির সাথে সীমানা নির্ধারণ করবেন? মায়েরা বাবা-মা এবং শ্বশুর-শাশুড়ির সাথে সীমানা নির্ধারণ করার উপায়গুলি শেয়ার করেন
- শুরু থেকে বর্ণনা নিয়ন্ত্রণ করুন। iStock
- একটু দিন এবং তাদের জানাতে দিন কি ঘটছে। iStock
- একই ভুল দুবার করা এড়িয়ে চলুন। iStock
- জীবনসঙ্গীর সাথে প্রত্যাশা তৈরি করা। iStock
- একটি নির্ধারিত গেট-টুগেদার হোল্ড করুন।
- একটি পয়েন্ট সঙ্গে একটি খোলা কথোপকথন আছে.
- প্রত্যক্ষতা উত্সাহিত করুন.
- নিয়ম মেনে চলুন, এমনকি যখন এটি বিশ্রী।
এখানে, আপনি কীভাবে আইনের সাথে মোকাবিলা করবেন যা আপনাকে উপেক্ষা করে?
- এটা সত্যিই কঠিন যখন আপনাকে এমন লোকদের সাথে বসবাস করতে হবে যারা আপনার উপস্থিতিকে মূল্য দেয় না বা ক্রমাগত আপনাকে উপেক্ষা করে।
- আত্ম-সন্দেহ নেই।
- অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করুন।
- চাপ নেবেন না।
- আপনার পত্নী জড়িত.
- আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি বজায় রাখুন।
- অতি সংবেদনশীলতা ছেড়ে দিন।
আপনি কিভাবে আইনে খারাপ মোকাবেলা করবেন?
অসম্ভব আত্মীয়দের সাথে মোকাবিলা করার 7টি উপায়
- তাদের উপর কথোপকথন ঘুরিয়ে. জিজ্ঞাসাবাদে স্থির হবেন না।
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি কি ধরনের সম্পর্কের পরে?
- আপনার পা নিচে রাখুন.
- পারিবারিক গতিশীলতা সম্পর্কে অনুমান করবেন না।
- একটি মতানৈক্য সময় ঘটনা উপস্থাপন.
- আপনি কীভাবে আচরণ করতে চান তা নিয়ে ভাবুন।
- আপনার প্রত্যাশা বাদ দিন.
প্রস্তাবিত:
রোগী এবং তাদের পরিবারের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সীমানা নির্ধারণ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
কেন সীমানা গুরুত্বপূর্ণ রোগী এবং যত্ন দলের সদস্যরা প্রায়ই সংযুক্ত সম্পর্ক গড়ে তোলে। যত্ন দলের সদস্যরা তাদের কাজগুলি ভালভাবে করতে, তাদের সহানুভূতি, সহানুভূতি এবং সম্মান দেখাতে হবে। রোগী এবং পরিবারগুলি অনুপযুক্ত প্রভাব বা সম্পর্ক থেকে সুরক্ষিত
কেন শিশুদের জন্য শব্দ সীমানা সনাক্ত করা কঠিন?
কেন শিশুদের জন্য শব্দ সীমানা সনাক্ত করা কঠিন? শব্দের সীমানা নির্ণয় করা অপ্রাসঙ্গিক। মানুষের বক্তৃতা শব্দের পার্থক্য করার জন্য শিশুদের ক্ষমতা সম্পর্কে গবেষণা ইঙ্গিত করে যে: অল্পবয়সী শিশুরা তাদের চারপাশে কথিত ভাষায় শোনা শব্দগুলিকে আলাদা করতে সক্ষম।
ছিদ্রযুক্ত সীমানা কি?
একজন ব্যক্তি যিনি অন্যদেরকে সর্বদা দূরত্বে রাখেন (আবেগগতভাবে, শারীরিকভাবে বা অন্যথায়) তাকে কঠোর সীমানা বলে বলা হয়। বিকল্পভাবে, যে কেউ অন্যদের সাথে খুব বেশি জড়িত হতে থাকে তার ছিদ্রযুক্ত সীমানা থাকে
কেন সংস্কৃতি শক স্বাস্থ্যকর?
কিছুটা কালচার শক অনুভব করা আসলে একটি খুব ভাল জিনিস কারণ এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে শিখতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে আপনার পায়ে দ্রুত খাপ খাইয়ে নেওয়ার এবং চিন্তা করার সুযোগ দেয় এবং আপনাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিবেশে অভ্যস্ত হতে দেয়।
একজন ম্যানেজার হিসাবে আপনি কীভাবে সীমানা নির্ধারণ করবেন?
নীচে কয়েকটি উপায় রয়েছে যা ম্যানেজাররা কর্মীদের কাজের সীমানা স্থাপন বা পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করতে পারে। সীমানা সংক্রান্ত কথোপকথন উত্সাহিত করুন। কার্যকর যোগাযোগ ব্যবহার করতে কর্মীদের উত্সাহিত করুন। কর্মীদের স্ব-সচেতন হতে উত্সাহিত করুন। কর্মীদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক থেকে পেশাদার সম্পর্ক আলাদা করতে উত্সাহিত করুন